DV・ストーカー被害が関係する場合は、このガイドに加えて公的支援機関（配偶者暴力相談支援センター、警察の生活安全課など）への相談を最優先にしてください。デジタル対策は支援機関のアドバイスと並行して進めるのが最も安全です。

DV・ストーカー被害の状況では、クラウドを通じてバックアップが相手のデバイスにも同期されている可能性があります。iCloudファミリー共有・Google ファミリーリンクなどを確認し、まず共有設定を解除してから進めてください。

iPhoneの場合、「探す（Find My）」をオフにせずに初期化すると、Apple IDのパスワードが求められる状態（アクティベーションロック）になります。必ずApple IDからサインアウトし、「探す」をオフにしてから初期化してください。Androidも同様に、Googleアカウントのサインアウトが先です。

新しいメールアドレスが完成したら、以下を確認してください：① 旧メールアドレスとは完全に別のパスワード ② 二段階認証が有効 ③ 回復用メールや電話番号が旧情報でないこと

「アカウント削除」と「アプリのアンインストール」は別物です。アプリを消してもサーバー上にデータは残り続けます。必ず各サービスの「退会・アカウント削除」機能から操作してください。

SNS削除が完了したら：① 削除完了メールが届いているか ② 30日後に「完全削除」の確認メールが来たか ③ 削除したサービスに再ログインできないか——の3点を確認してください。

「Googleアカウントのデータを削除する」前に、myaccount.google.com/data-and-privacy から「データをダウンロード（Takeout）」を実行してください。Gmailの過去メール・ドライブのファイル・マップの履歴など、すべてをまとめてエクスポートできます。削除後は復元できません。

再出発後にやってはいけないこと：① 旧アカウントを「念のため」で残す（放置アカウントはハッキングの温床）② 新アカウントに旧友人・知人をすぐに招待する（関係者経由で居場所が漏れるリスク）③ 新旧アカウントを同じデバイス・同じIPで使う（紐づけのリスク）

上記チェックリストが全て✅になったら、デジタルリスタートは完了です。新しいデジタル環境は、最初から正しい習慣で育てることが大切。パスワードの使い回しをしない・位置情報を必要最低限に絞る・定期的にアカウントを棚卸しする——この3つを守るだけで、セキュリティは格段に向上します。